O CAMINHO DO IDOSO FORTE - 225
O idoso precisa ter
Uma vida mais saudável,
Pra não sucumbir e ser
Um idoso vulnerável,
Muito fraco e imprestável,
Nas rotinas mais amenas,
Simplórias e até pequenas,
Atrofiando os tendões
Por não vencer os senões
De uma vida ágil... plena!
Cuida bem do teu vigor,
Move o corpo sem temor;
Quem se entrega ao bem‑viver
Ganha força pra crescer.
O idoso precisa ver,
Com seu olhar de esperança,
Como é possível viver
Sem dores, qual uma criança
Que brinca, pula e até dança
Sem medo de ser feliz.
O exercitar é raiz
De novas perspectivas,
Enxergando luzes vivas,
Eternamente aprendiz.
Quem caminha sente a vida,
Deixa a dor enfraquecida;
Cada passo é proteção,
Cada gesto é prevenção.
O idoso deve sentir
A vida em cada momento,
Do presente ao porvir,
Alinhando o movimento
No farol do ensinamento.
Idade não mata o idoso;
O que mata é ser dengoso,
E não querer fazer nada,
Deitando-se pela estrada
À espera de um ser piedoso.
Idade é luz no caminho,
Não combina com descuido;
Quem se move é mais feliz,
Não se sentirá sozinho.
Escute o poema musicado, clicando no link abaixo:
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Josias Moreira de Alcantara
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